пресс abs pack

Как накачать пресс?

Накачать красивые кубики пресса или просто плоский живот - и просто, и сложно. Просто, потому что необходимо придерживаться несложных правил - делать упражнения регулярно и постепенно увеличивать нагрузки, и прогресс будет виден уже через несколько недель! И сложно, потому что так трудно оторвать себя от мягкого дивана и любимой шоколадки и заставить делать те самые простые упражнения... ))

Итак, приступим! Если вы новичек - советуем прочитать нашу статью "Как правильно качать пресс в домашних условиях" - там вы найдете основные ответы на вопросы, касающиеся пресса и простые упражнения начального уровня для накачивания пресса.

Правильное питание - еще один шаг к идеальной фигуре. Не переедайте на ночь, придерживайтесь диет (выбор редакции Мой Пресс - восточная диета) и ограничьте прием алкоголя, и у Вас будет не только идеальное тело, но отменное здоровье!